Главная страница

С ОТКРЫТЫМИ ИЛИ ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ




Выполняя цигун «взращивания внутреннего» или цигун расслабления, следует слегка прикрыть оба глаза с целью устранить зрительные раздражения, которые оказывают возбуждающее действие на кору головного мозга, помочь сдержать прилив мыслей, осознанно «войти в покой». «Вхождение в покой» является важным звеном в практике цигуна, поэтому представляется очевидным уменьшение внешних раздражителей.
Бывает, что некоторые цигунисты, даже закрыв глаза, не достигают единства сознания. Напротив, волны мыслей непрерывно следуют друг за другом. Чтобы избежать этого, можно лишь слегка прикрыть глаза или использовать для исправления ситуации способ проникновения за закрытые веки одного маленького луча. Кроме того, у некоторых занимающихся цигуном могут возникнуть явления дремоты и полузабытья. Для предотвращения такой ситуации рекомендуется лишь слегка прикрывать глаза, проникающий за веки лучик света направить на какую-либо AT собственного тела. Так можно предотвратить или устранить возникающее дремотное состояние.
Выполняя цигун в стойках и применяя метод сосредоточения на благих сущностях, обычно занимаются с открытыми глазами. Если практикуется динамический цигун или соединяются динамический и статический цигун, то глаза необходимо оставлять открытыми. Поэтому решать, что лучше – заниматься с открытыми глазами или с закрытыми, необходимо на основе различий в видах применяемого цигуна и индивидуальных особенностей цигуниста.






Читайте дальше:
Вены нижних конечностей подразделяются на поверхностные и глубокие,большие и малые скрытые
После выполнения упражнения кровь не успевает возвратиться в систему иостается в капиллярах конечностей
в данной книге следует вначале достичь состояния глубокого покоя
В искусстве ладони пурпурного песка главным является прохождение ци пообеим рукам
В терминах цигуна процесс соответствует ощущению прохождения по большомуи малому небесным кругам
После углубления мастерства гунфу постепенно проявляются реакциивнутреннего ци
Проявляются эти осложнения иногда в форме самопроизвольных хаотичныхдвижений
При выполнении упражнений цигуна в положении сидя или лежа уменьшаетсяколичество расходуемого кислорода
Главной целью цигуна является профилактика и лечение заболеваний,укрепление организма и оздоровление
гора Тайшань давит на вершину. В голове ощущается тяжесть, давление,теснение
в районе большого позвонка седьмого шейного который вспухает словнотеннисный шарик
кончиками среднего и указательного пальцев коснуться большого позвонкапациента и направить внешнее ци вниз вдоль спинного хребта
сидя по-турецки немеют ноги
это может привести к увеличению амплитуды движений и даже к утереконтроля над ними
появляются ощущения сильного жара или холода в области груди и спины,начинается озноб
сильное половое возбуждение, эрекция полового члена, которая можетпродолжаться и после занятий, ночью
цигун называют йогой, искусством души (линцзышу), биологической обратнойсвязью (шэнъу хуйшоу), парапсихологией (синьлин нэнсюэ), упражнениями нарасслабление (фансун сюньлянь), искусством полета (фэйсин цзишу) гунфу цзэнскоймедитацией (цзочань)