Главная страница

Жесткая деревянная кровать или скамья. Китайская медицина




Во время занятий цигуном важно принять правильную позу. При выполнении упражнений в положении сидя голову следует держать прямо, спину выпрямить, тело должно быть в естественном, расслабленном положении.
При выполнении упражнений в положении лежа тело также должно быть расслабленным, свободным, сохраняющим правильную позицию. Жесткая деревянная кровать или скамья как раз и обеспечивает ровное, прямое положение тела. На такой опоре трудно принять согнутое положение, ссутулиться, а ведь эти требования обязательны для правильной позиции. Такая опора способствует концентрации мыслей и регулированию дыхания. Конечно, если нет твердой деревянной кровати или скамьи, не следует их искать во что бы то ни стало. Нужно лишь внимательно следить за занимаемой позицией, овладеть правильным дыханием и концентрацией мыслей, и хорошие результаты будут обеспечены.






Читайте дальше:
По сообщению журнала American Science News в 1974 г. в Лондонеученые-биологи профессора Ханстер и Палмер проводили эксперименты с израильскиммастером цигуна
Йога – одно из названий цигуна – была известна в Индии несколько тысячлет назад
Только в Нью-Йорке имеется больше 18 школ йоги. В США цигун сталобязательным предметом в подготовке космонавтов
Китайская медицина считает ци является одной из основных материальныхсубстанций, обеспечивающих жизнедеятельность человеческого организма
Цигун отличается от других методов лечения таких как лекарственнаятерапия
Сахарный диабет является одним из часто встречающихся заболеваний,связанных с нарушением обмена веществ в организме
упражнения, которые можно выполнять стоя, сидя, лежа, в движении шагом,в сочетании статики и динамики
Клинические наблюдения показывают, что настроение человека, состояниеего здоровья и ход болезни тесно взаимосвязаны
Пациенты должны учитывать состояние собственного организма, всоответствии с ним постепенно усложняя упражнения
цигун может излечить все болезни
Концентрация – это способ сосредоточить внимание на определенной частитела, определенных каналах, жизненно важных точках
Направить мысли по благоприятному руслу – значит сосредоточиться вовремя тренировки на чем-то прекрасном, радостном
Люмяо фамэнь – один из комплексов, применяемых для регулирования дыхания
один из способов достижения гармонии сердца во время занятий
Способ моняньфа означает вызов волевым усилием в своем воображениикаких-то слов
Гуаньци последовательное перемещение ци может осуществляться двумяспособами
Нефрит в просторечье называемый почечной болезнью, – это воспалениепочек не нагноительного характера