Главная страницакоординация восстанавливается мышцы расслабились произошлосаморегулирование. Китайская медицина
При выполнении упражнений, особенно в стойках, руки и ноги иногда поднимаются неровно, все тело раскачивается и даже могут начаться танцующие движения конечностей. Это происходит потому, что приводится в действие внутреннее ци, оно приливает в ту или иную часть тела или орган, возбуждает мышцы, особенно рук и ног, и заставляет их двигаться. При этом мышцы получают нагрузку, и если это продолжается достаточно долго, то подобные явление могут привести к усталости.
Если во время занятий после нескольких неточных движений координация восстанавливается, то, значит, мышцы расслабились, произошло саморегулирование. Если же отклонение сохраняется, то, хотя мышцы и не расслабились, следует продолжить упражнения. Когда все тело пропотеет, упражнения можно прекратить, после занятий принять горячий душ для ощущения комфорта. Если выполняются самопроизвольные движения, то нужно следить за соблюдением правил их выполнения, при этом нельзя вызывать движения с помощью волевых усилий, поскольку это может легко привести к осложнениям.
Читайте дальше:
Цигун – это особый вид аутотренинга, одно из направлений в лечении ипрофилактике заболеваний
в теории китайской медицины главными субстанциями жизнедеятельностичеловеческого организма считаются цзин, ци и шэнь
Пациенты должны укреплять свою веру в цигун, сохранять решительность инастойчивость
Китайская медицина. КАКИЕ ЗАПИСИ О ЦИГУНЕ ИМЕЮТСЯ В ПАМЯТНИКАХ ЭПОХИХАНЬ
основой жизнедеятельности человеческого организма, определяющейфизиологическое функционирование внутренних органов и системы каналов
Что такое чахотка - Туберкулез легких вызывается микобактерией,попадающей в легкие через дыхательные пути и поражающей их
метод безмолвного размышления моняньфа метод счета дыхания методстатической концентрации ишоуфа метод проникающего ци гуаньцифа методконцентрации на благих сущностях лянсин иняньфа
Китайская медицина. В период правления обеих династий Цзинь, а такжеСеверных и Южных династий наблюдаются определенные успехи и прогресс в областиспособов взращивания жизни яншэн
отбросить всякие мысли, войти в состояние пустоты, отрешенности, итолько тогда будут достигнуты цели тренировки
Способ слушать дыхание был предложен Чжуан-цзы
при выполнении этого упражнения чувствуется, что расслабление недостигнуто, не следует волноваться
Китайская медицина. Чао Юаньфан в книге О происхождении всех болезнейЧжу бин юань хоу
При естественном дыхании его частота постепенно снижается, а глубинаувеличивается
При вдохе внимание концентрируется на излучении энергии из точки напозвоночнике, расположенной непосредственно за центром живота
Тайцзицигун. При втором способе применяемом в цигуне
Китайская медицина. При династии Сун впервые были предприняты достаточнополное и систематическое редактирование и сверка обобщающих трудов
Под язвенной болезнью понимают язву желудка и двенадцатиперстной кишки,это одна из наиболее распространенных болезней желудочно-кишечного тракта