Главная страница

Проявляются эти осложнения иногда в форме самопроизвольных хаотичныхдвижений




Начиная занятия, следует уяснить, что размах движений не должен превышать ширины собственных разведенных в стороны рук в положении стоя; интенсивность движении должна быть такой, чтобы не вызывать усталости.
Если до начала занятий правильно уяснить все требования, то во время занятий движения будут достаточно плавными и ограниченными. Если же некоторые движения выходят за эти рамки, то нельзя сразу же насильственно их прекращать, остановку нужно также выполнять постепенно, медленно. Только после полного прекращения движения конечностей можно завершать занятия. Если же в момент резких движений попытаться с усилием перейти к «собиранию воздействий», то могут появиться неприятные ощущения, которые иногда продолжаются и после занятий, даже во время следующих. Проявляются эти осложнения иногда в форме самопроизвольных, хаотичных движений. Поэтому к завершению занятия нужно также относиться очень внимательно.






Читайте дальше:
во время занятий нужно вызвать в воображении определенный предмет
Цигун. Термин ци отражает представления о природных явлениях которыесуществовали в древности
ЧТО ЗНАЧИТ РАССЛАБИТЬСЯ ПО ЧАСТЯМ БУВЭЙ ФАНСУН
в древности китайским медиком Бянь Цюэ
Отрешение чжи означает отключение сознания остановку психическойдеятельности
расширение грудной клетки и втягивание живота при вдохе и обратныедвижения – при выдохе
даху даси – один из дыхательных приемов применявшийся в древности вметодике туна и даоинь
Метод утробного дыхания - дыхание плода
Во время выполнения многих упражнений цигуна нужно принимать положениележа
Положение стоя чжаньчжуан часто применяется при выполнении упражненийцигуна
Медитация. Имеется три способа расслабления: частичное расслаблениерасслабление какой-либо части тела
Ли Шичжэнь в своем сочинении Исследование восьми чудесных каналов
Различают два вида бронхиальной астмы
ЦИГУН ДЕСЯТЬ КУСКОВ ПАРЧИ - ШИ ДУАНЬ ЦЗИНЬ
10 упражнений гимнастики для суставов» весьма полезны для лечениясуставных заболеваний
способ мысленного сбора солнечного ци и впитывания его даньтянем приусловии правильного выполнения поз
Метод наблюдать луну созерцать звезды заключается в том, чтозанимающийся устремляет глаза к луне и звездам, одновременно концентрируясь наданьтяне