Главная страница

Китайская медицина. КАКИЕ ЗАПИСИ О ЦИГУНЕ ИМЕЮТСЯ В ПАМЯТНИКАХ ПЕРИОДОВЧУНЬЦЮ И ЧЖАНЬГО




В начале периода Чуньцю население Китая уже использовало цигун для лечения болезней и сохранения здоровья. В письменных памятниках сохранилось немало записей об этом. В самом раннем классическом сочинении Китая – «Каноне о внутреннем Желтого императора» («Хуанди нэй цзин»)[К] – была предложена следующая концепция: «высшее искусство лечения – не допустить болезни». На первом месте стояли вопросы профилактики. В разделе данного трактата «Простые вопросы» («Су вэнь») в главе «О простоте, унаследованной от древности» («Шан гу тянь чжэнь лунь») сказано: В древности люди знали, что законы определяются инь и ян, гармония определяется мастерством, что в питье и еде необходима умеренность, в обыденной жизни необходимо постоянство, а в работе не нужна суета.
В результате [физические] возможности образовывали единое целое с духом, люди до конца проживали свой век и, только превысив столетний рубеж, уходили из жизни. Также сказано: «Предрасположенных к болезни губит коварный ветер, но иногда удается предотвратить [болезнь] за счет спокойствия и „отсутствия“ (вариант: [погружения] в небытие). Истинное ци следует за ними, цзин и шэнь сохраняются внутри, в результате болезнь успокаивается. Таким образом, чувства сдержаны, а желания невелики, сердце [синь] спокойно и не напряжено, тело усердно трудится, но не устает». Там же: «Выдыхать и вдыхать цзин-ци, особо сохранять шэнь, мышцы соединять как бы в одно целое». В том же разделе в главе «О следовании необычным способам» («И фа фан илунь») сказано: «Эти люди разнообразно питаются, но не работают, поэтому болезни в основном связаны с атрофией и закупоркой, с чередованием холода и жара: лечить их следует методами даоинь и аньцяо». В главе «О методах иглоукалывания» («Цы фа лунь») содержится такое указание: «Если у кого-либо долго болят почки [шэнь], то ему следует в пятую стражу (с 3 до 5 часов утра) повернуться лицом на юг, очистить дух и не допускать сумятицы мыслей, затем следует запереть ци и не дышать, при этом вытянуть шею и одновременно втягивать ци, как если бы приходилось глотать очень твердое вещество. Выполнить так семь раз, после чего проглотить слюну из-под языка. Предписывается без ограничения количества».
Термины, встречающиеся в классических сочинениях: «мастерство», «даоинь», «аньцяо», «выдыхать и вдыхать», «цзин-ци», «проглотить слюну из-под языка», «отдельно сохранить шэнь», «очистить дух и не допускать сумятицы мыслей» – все они относятся к методам тренинга цигуна.
Известный врач Бянь Цюэ [К] предложил во время выполнения упражнений цигуна считать вдохи и выдохи: это был «метод счета дыхания», который регулировал дыхание и погружал в созерцание.
В сочинении Лао-цзы «Дао дэ цзин» [К] содержатся высказывания типа: «…Сердца пустые, а желудки полные»; «…Бесконечное, как существование, и действующее без усердия»; «…Желая сохранить единство души, можно ли ее разделять? Достигая мягкости особых ци, можно стать подобным младенцу»; «…Довести пустоту до конца – значит, всегда сохранять покой»[К]. Они указывают на то, что при выполнении упражнений требовалось успокоить чувства, сконцентрировать мысли; дыхание становилось мягким, «тонким»; ци проходило через даньтянь; сознание также охватывало даньтянь, поэтому приходилось обращать внимание на практику как воли (и), так и ци.
В сочинении «Чжуан-цзы» в главе «Глубокие думы» («Кэ и пянь») [К] сказано: «Вдыхают-выдыхают и так, и этак; выводят старое и втягивают новое; раскачиваются, словно медведи, вытягиваются, словно птицы, чтобы только достичь долголетия. Таковы мужи, [практикующие] даоинь, и люди, выращивающие тело… все это прекрасно»[К]. Эта фраза поясняет, что исполнение цигуна укрепляло тело и увеличивало продолжительность жизни.






Читайте дальше:
восходят к боевым стойкам древнего тренировочного комплекса кулакВеликого совершенства
18 форм цигуна Великого Предела - сочетание некоторых методовтайцзицюаня
Стойка естественная; кисти полусжаты в кулаки, пространство междубольшим и указательным пальцами обращено вовнутрь
КАКИМ ОБРАЗОМ ПРАКТИКОВАТЬ ЦИГУН САМОПРОИЗВОЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЙ ЦЗЫФА ДУНГУН
Китайская медицина. Вирусный гепатит является инфекционным заболеванием,поражающим главным образом печень
Восход солнца – разновидность методов цигуна, направленных на укреплениефункций почек и прибавление силы ян
вращения глазами дает ярко выраженные лечебные эффекты для пожилых людейс ослабленным или постепенно угасающим зрением
растворяться в безмятежности - в процессе практики цигуна, достигнуввысокого уровня вхождения в покой
Китайская медицина. Неврастения является заболеванием функциональногохарактера, связанным с расстройством процессов возбуждения и торможения вголовном мозгу
Китайская медицина. Простуда распространенное заболевание котороевозникает во все сезоны года
Цигун. Ци и кровь являются основными материальными субстанциямижизнедеятельности человеческого тела
Затруднение оттока крови по венам, вследствие чего венозные сосудырасширяются, искривляются и растягиваются, называют варикозным расширением вен
Опухоли – часто встречающиеся заболевания. Их отличительной чертойявляется возникновение в каких-либо органах образований из быстроразрастающихся клеток
Рентгенологические наблюдения перистальтики желудка до и послетренировки
В китайской медицине научная теория о плотных и полых органах называетсятакже концепцией внешнего облика внутренних органов
Дыхательная гимнастика даоинь – термин цигуна использовавшийся сглубокой древности
Причиной возникновения бронхиальной одышки, кроме очевидного нарушениявегетативного баланса и аллергической реакции