Главная страницаДля начинающих обычно полезно сначала концентрироваться на внутреннихобъектах
В зависимости от выбранного объекта различают внутреннюю и внешнюю концентрацию. Если внимание сосредоточено на каком-то внутреннем органе или области, например на даньтяне, точках мин-мэнь, юн-цюань, бай-хуй, «полости предков» (цзуцяо), то это – концентрация на внутренних объектах.
Если же внимание сосредоточено на каких-либо окружающих предметах или пейзажах, например на цветущем саде, полях, на серебристой луне или голубом море, то это – внешняя концентрация.
Для начинающих обычно полезно сначала концентрироваться на внутренних объектах, таких как даньтянь, мин-мэнь или юн-цюань; не следует сразу начинать с бай-хуй или цзуцяо. Это поможет избежать нежелательных осложнений, беспорядочного движения ци. При концентрации не следует прилагать слишком большие волевые усилия, так как это может привести к «закрепощению» или «замыканию». Концентрацию следует проводить сравнительно легко, допускать при этом минимум мыслей, придерживаясь вышеупомянутого метода «сышоу фэйшоу». При концентрации на внешних предметах надо выбирать красивые или приятные вещи. Не следует ориентироваться на неприятные предметы холодных цветов.
Читайте дальше:
растворяться в безмятежности - в процессе практики цигуна, достигнуввысокого уровня вхождения в покой
Китайская медицина. Неврастения является заболеванием функциональногохарактера, связанным с расстройством процессов возбуждения и торможения вголовном мозгу
Китайская медицина. Простуда распространенное заболевание котороевозникает во все сезоны года
Цигун. Ци и кровь являются основными материальными субстанциямижизнедеятельности человеческого тела
Затруднение оттока крови по венам, вследствие чего венозные сосудырасширяются, искривляются и растягиваются, называют варикозным расширением вен
Опухоли – часто встречающиеся заболевания. Их отличительной чертойявляется возникновение в каких-либо органах образований из быстроразрастающихся клеток
Рентгенологические наблюдения перистальтики желудка до и послетренировки
В китайской медицине научная теория о плотных и полых органах называетсятакже концепцией внешнего облика внутренних органов
Дыхательная гимнастика даоинь – термин цигуна использовавшийся сглубокой древности
Причиной возникновения бронхиальной одышки, кроме очевидного нарушениявегетативного баланса и аллергической реакции
Развитие болезни происходило медленно, пульс в основном был напряженными тонким или поверхностным и тонким
Инь - ян это концепция дуализма который люди древности видели вразличных взаимосвязанных событиях и явлениях природы
Сотрудники народной больницы уезда Дэнхай провинции Гуаньдун провелицигунотерапию 200 различных типов психических расстройств
Сотрудники клиники грудной хирургии г. Шанхая провели наблюдения заэффективностью применения цигунотерапии при лечении 53 человек с заболеваниямисердца
наследием китайской народной медицины и одним из направленийцигунотерапии
Тройной обогреватель это один из полых органов. Поскольку из всехорганов тела он самый большой то его называют также отдельным дворцом
определенный эффект в лечении этим методом таких заболеваний какпсихические расстройства радикулит гипертония параплегия и некоторые другие