Главная страница

отбросить всякие мысли, войти в состояние пустоты, отрешенности, итолько тогда будут достигнуты цели тренировки




В истории цигуна было два разных подхода к вопросу об обращении с психикой: воздействовать на нее или не воздействовать. Сторонники последнего считают, что во время занятий цигуном не следует прилагать никаких волевых усилий, даже наоборот, такие усилия недопустимы, поскольку во время занятий нельзя думать вообще ни о чем, достаточно войти в естественное состояние покоя. Следовательно, надо стараться отбросить всякие мысли, войти в состояние пустоты, отрешенности, и только тогда будут достигнуты цели тренировки.
Сторонники «действия», наоборот, считают, что следует прилагать активные волевые усилия; при этом неважно, на чем концентрироваться – на внутренних или внешних объектах. В этом процессе одна мысль заменяет десять тысяч мыслей, устраняется сумятица и беспокойство в голове и достигаются цели занятия.
Мы считаем, что разделяющие и ту, и другую точку зрения имеют основания для своих выводов, но лучше всего сочетать и «действие» и «недействие», чтобы использовать положительные стороны одного метода для компенсации недостатков другого, «в деянии обнаруживать недеяние, в недеянии обнаруживать деяние», что может повысить эффективность занятий.
Сторонники метода действия считают, что повышение роли волевого фактора в процессе занятий имеет свое преимущество, так как во время выполнения статического цигуна все беспокойные мысли обязательно проявят себя, и в этом случае трудно расслабиться и достичь покоя. Поэтому сначала применяется метод действия, чтобы было легче войти в состояние покоя. С этой целью можно использовать методики статической концентрации, безмолвного размышления, счета дыхания, остановки созерцания, проникновения в сознание, чтобы одной мыслью заменить все остальные. Эти факторы повышают роль волевых усилий в ходе тренировок.
Последователи метода недействия считают, что в ходе занятий самое главное – следовать естественному, природному, отказаться от управления собой с помощью волевых усилий. В этом тоже есть рациональное зерно, так как волевые усилия зачастую формируют «закрепощение» и не только не способствуют расслаблению и достижению покоя, но и, наоборот, могут легко вызвать вспучивание живота, вспышки гнева, злости, расстройство чувств, воли, дыхания вплоть до возникновения состояния, близкого к психическому расстройству.
Поэтому мы считаем, что во время занятий применение волевых усилий должно иметь четкие рамки, не выходить за их пределы и доводить организм до «закрепощения». При определенном уровне овладения цигуном чем слабее волевые усилия, тем лучше. Так постепенно достигаются «пределы пустоты», когда «сознание то ли есть, то ли нет», за которыми – «спокойствие небытия». Однако, с другой стороны, достижение состояния неопределенности, пустоты во время занятий может быть только относительным, а не полным. Следовательно, не нужно стремиться к полному отрешению от своего тела, полностью забываться во время занятий,– надо, как говориться, «не приближаться и не удаляться», чтобы избежать головокружения или утраты контроля над собой.






Читайте дальше:
Китайская медицина. Внезапное кровоизлияние в мозг чаще всего случаетсяу людей старше среднего возраста и происходит
Китайская медицина. Воспаление плечевого сустава наиболее частовстречается в возрасте 40 лет и старше
Китайская медицина. Артрит – заболевание суставов вызванное воспалениемв них
какие из внутренних органов поражены болезнью следует выбратьсоответствующее слово из заклинания
Сотрудники туберкулезной больницы Шанхая провели сопоставительный анализдвух групп больных туберкулезом легких
Центральная нервная система. Исследования выявили измененияэлектрической активности коры головного мозга и состояния центральной нервнойсистемы при цигунотерапии
упражнения цигуна оказывают определенное влияние на состояние плода ворганизме матери и на процесс рождения ребенка
предварительные антибактериальные и иммунные исследования крови, которыепоказали, что после цигунотерапии фагоцитоз лейкоцитов повышается
К язвенной болезни могут привести длительное мозговое напряжение ипереутомление, вызывающие функциональное расстройство в коре больших полушарийи функциональные диспропорции в вегетативной нервной системе
Цигунотерапия запоров является одним из радикальных методов самолечения
Если у больного верное представление о заболевании и он активноучаствует в тренировках, то лечебный эффект обычно довольно значителен
При наклонах вперед наибольший угол наклона составлял 40° наименьший –20°
Приступы пароксизмальной тахикардии очень быстро прекращаются, частотасердечных сокращений снижается со 180-200 до 70-80 ударов в минуту
Опыты на животных. Сотрудники научно-исследовательского институтакитайской народной медицины
Игры пяти зверей Хуа То называются также изображениями пяти зверей ХуаТо
развитие методов анестезии при помощи иглотерапии.
Работа над методом обезболивающего цигуна только началась