Главная страницаПри вдохе внимание концентрируется на излучении энергии из точки напозвоночнике, расположенной непосредственно за центром живота
Различают прямое брюшное дыхание, когда при вдохе брюшная полость увеличивается, и обратное брюшное дыхание, когда брюшная полость сокращается при вдохе, а при выдохе увеличивается.
При вдохе внимание концентрируется на излучении энергии из точки на позвоночнике, расположенной непосредственно за центром живота. Энергию следует направить прямо вдоль поясницы на расслабленные мышцы живота набрать полный живот воздуха, который словно движется вдоль позвоночника к заднему проходу; одновременно нужно делать вдох и, направляя усилия вниз, стремиться к ощущению снижения давления, к чувству переполнения нижней части живота. После вдоха нужно на некоторое время задержать дыхание, а затем медленно-медленно выдохнуть.
Такой тип дыхания очень полезен для страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта и хроническими запорами.
Читайте дальше:
Исследование артериального давления в плече. Человек, занимающийсяцигуном, способен сознательной регуляцией мгновенно повысить систолическоедавление
Сахарная проба. В процессе тренировки улучшается регуляция количествасахара в организме
Влияние центральной нервной системы при цигунотерапии на первичнуюглаукому
Сотрудники научно-исследовательского института гигиены труда ипрофессиональных заболеваний г. Шанхая
Механизмом лечебного эффекта является торможение симпатической исоответствующее усиление влияния парасимпатической нервной системы
большинство больных ощущали боли и вздутие в животе анорексию боли вспине и пояснице
Совершенствованием через созерцание - называется методика занятий посамоуглублению чаньдин
Чем меньше срок заболевания тем эффективнее лечение
Клинические исследования показали что положительный результат наблюдалсяу 60 % больных
Опыты с жидкими кристаллами. Сотрудники НИИ биофизики АН Китая ЧжанФацзи Е Цзышуань
Опыты по изменению давления крови. Сотрудники института китайскойнародной медицины
низкочастотные амплитудно-модулированные сигналы в инфракрасномдиапазоне часто
Что такое информация? информация в китайском языке состоит из двухиероглифов – «знак» и «весть
Изменения в настроении человека имеют определенную тесную связь счастотой и амплитудой биотоков мозга
Каналом жэнь жэньмай называется канал для циркуляции ци, проходящийчерез центр грудной и брюшной областей тела
даньтянь - буквальный перевод киноварное поле или поле пилюли
При выборе точки или области для статической концентрации вниманиянеобходимо исходить из психологического типа конкретного человека