Главная страница

Игры пяти зверей Хуа То называются также изображениями пяти зверей ХуаТо




«Игры пяти зверей» Хуа То называются также изображениями «пяти зверей» [К] Хуа То. По преданию, в конце династии Хань Хуа То овладел искусством дыхательной гимнастики даоса Цзюнь Цяня, и, копируя движения животных, создал комплекс физических упражнений с потягиваниями и движениями всех суставов. Хуа То передал это искусство своим ученикам У Пу и Фань А. У Пу сделал это искусство особенно изощренным. Он тренировался до девяноста лет, сохраняя остроту слуха и зрения, все зубы у него были в сохранности, аппетит– как у молодого человека, что свидетельствует о большом значении этого вида цигуна для сохранения здоровья.
Система физических упражнений Хуа То, «игры пяти зверей», включает в себя движения тигра – «тигриный образ» Сяньмэня [К]; движения оленя – «олений образ» Шэ Чэнци; движения медведя – «медвежий образ» Гэн Сана;
движения обезьяны – «обезьяний образ» Фэй Чанфана;
движения птицы (журавля) – «птичий (журавлиный) образ» Кан Цанцзы [К].






Читайте дальше:
Секта Солнца Великая Ян является одним из направлений даосской алхимии
Воздействуя на организм они порождают недуги и тогда «шесть элементов»называют «шестью пороками
Длительность периода занятий и количество подходов
ощущения просветления в мозгу эмоционального комфорта исключительнойэнергии легкости во всем теле укрепления физических сил
концентрация на внешнем и концентрация на внутреннем
Китайская медицина. ОТКУДА ПРИШЛО НАЗВАНИЕ ЦИГУН
усиливать желудочно-кишечную деятельность, способствующую перевариваниюи всасыванию
для хронических больных занимающихся цигуном с целью укрепления здоровья
утром можно пробежаться и заняться тайцзицюанем, а вечером сделать цигун
В медицинских учреждениях, учебных заведениях, на промышленныхпредприятиях, в сети физкультуры и спорта
Засыпание во время выполнения упражнений снижает их эффективность