Главная страница

Для достижения покоя помимо правильного овладения методикой необходимотренироваться в течение определенного периода времени




Неудача при «вхождении в покой» указывает на разброс мыслей при занятиях цигуном, когда занимающемуся не удается, как говорят, вступить в пределы спокойствия. Чем больше человек думает о «вхождении в покой», тем меньше ему удается это сделать, поскольку стремление во что бы то ни стало «войти в покой» само по себе есть действие посторонней мысли, которая производит чрезвычайное возбуждение в коре головного мозга. Здесь существует сходство с состоянием человека, страдающего бессонницей: чем больше он думает о сне, тем труднее заснуть, физиологический механизм обоих процессов одинаков.
Для достижения «покоя», помимо правильного овладения методикой, необходимо тренироваться в течение определенного периода времени. У новичков, например, имеющих много отвлекающих мыслей, часто бывают трудности при «вхождении в покой», поскольку, во-первых, период занятий упражнениями довольно короткий, во-вторых, они слишком легко поддаются психологическому нетерпению в достижении результата. В такой ситуации нельзя ни слишком пережимать, ни устремляться к результату, забыв обо всем. Надо терпеливо тренироваться, следовать постепенному развитию. Когда начальный период будет преодолен, отвлекающие мысли сами собой сократятся, и «вхождение в покой» будет осуществляться естественным образом.
У некоторых цигунистов, достигших определенных качеств, иногда также может появиться множество отвлекающих мыслей, которые не дают «войти в покой»,– слишком беспокойно на сердце и беспорядочно в сознании. В таком случае следует временно прекратить занятия, тщательно изучить причины помех – возможно, мешает шумная обстановка, неблагоприятная температура, нервная нагрузка, боли и болезни, переполненный желудок, неправильная методика, скованные позы, негармоничное дыхание и другие причины.
Следует выявить главные факторы, влияющие на «вхождение», усердно устранять негативные причины, воздействующие на ситуацию, постепенно приближаясь к границе «покоя». Только так можно добиться эффективных результатов.






Читайте дальше:
координация восстанавливается мышцы расслабились произошлосаморегулирование. Китайская медицина
галлюцинации - в их появлении нет ничего сверхъестественного. Китайскаямедицина
выделения тепла, пота и ломоту в коленных суставах можно считатьпризнаками эффективности занятий
Приятные движения можно продолжать в соответствии с принципами ипоследовательностью самопроизвольных движений
лечение приводит прежде всего к расширению кровеносных сосудов, ускоряетэкссудацию, опухание, усиливает разрушение тканей
Клинические наблюдения показали что когда больной гипертонией занимаетсяцигуном, у него в плазме крови снижается активность допамина бета-гидроксилазы
мысль не может сосредоточиться в области статической концентрации ишоу
Авторы лично проводили в госпитале занятия на самодвижения для больныхсиликозом
У больных с болезнями глаз, носа, верхних дыхательных путей а также сдлительной диспепсией
Чжан Юйгэн описал способы бежать по стене плыть по стене и другие.
при раскопках гробницы ханьского времени в Мавандуе близ Чаншаобнаружили два важных памятника письменности содержащих сведения о цигуне
мысленную концентрацию на благих сущностях или методику десять кусковпарчи и тайцзицигун
Иногда при концентрации ци в области даньтяня возникает метеоризм
Китай. Ноги стоят прямо и ровно расставленные на ширину плеч
головокружение, рябь в глазах, теснение и боль в груди, дыханиестановится коротким и затрудненным
направить внешнее ци на точки чэн-ци, ди-цан, цзя-чэ и синь-юй на телепациента
сидя по-турецки поджав ноги переменить на естественное положение сидя