Главная страница

Особенности зрения. АВЕТИСОВ, профессор, заслуженный деятель науки РСФСР




Выполняется стоя. 1—смотреть прямо перед собой 2—3 секунды, 2—поставить палец руки на расстоянии 25—30 сантиметров от глаз, 3—перевести взор на кончик пальца и смотреть на него 3—5 секунд, 4—опустить руку. . Повторить 10—12 раз. Упражнение снижает утомление глаз, облегчает зрительную работу на близком расстоянии. Те, кто пользуется очками, выполняют это упражнение, не снимая их.
Выполняется сидя. Крепко зажмурить таза на 3—5 секунд, а затем открыть их на 3—5 секунд. Повторить 6-8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз.
 
Выполняется сидя. Быстрые моргания в течение 1—2 минут. Способствует улучшению кровообращения.






Читайте дальше:
Подросток рядом с нами - О. Д. МИШУРОВСКАЯ, М. С. ХРИСАНОВА, судебныепсихиатры
Хорошее настроение из папье-маше
Если на ноге пяточная шпора. X. А. МУСАЛАТОВ, кандидат медицинских наук
Стоимость лечения. Лечение престарелых
В беде не оставим. После выступления журнала
Врач разъясняет, предостерегает, рекомендует. Вы перенесли инфарктмиокарда В. И. МЕТЕЛИЦА, доктор медицинских наук
питательные легкоусваивающиеся смеси созданы для искусственного исмешанного вскармливания детей первого полугодия жизни
Юридическая консультация. Может ли муж требовать развод в то время,когда жена ждет ребенка? И обязан ли он обеспечить ее в случае развода
Осторожно, лекарства! Совместимые и несовместимые. И. Г. ЛАВРЕЦКИЙ