Активный досуг семьи - И. М. КОРОТКОВ, кандидат педагогических наук,доцент курса подвижных игр Центрального института физкультуры

И. М. КОРОТКОВ
кандидат педагогических наук, доцент курса подвижных игр Центрального института физкультуры

СКАКАЛКА-ПОДСЕКАЛКА
Для игры понадобится скакалка или двухметровая веревка, к концу которой привязан мешочек с песком (с горохом) весом в 150—200 граммов.
Игроки располагаются по кругу, на середину которого выходит ведущий. Присев и перехватывая скакалку (веревку) из руки в руку, он вращает ее вокруг себя. Остальные игроки перепрыгивают через скакалку, стараясь не задеть ее ногой. Тот, кого скакалка «подсекла», получает штрафное очко и продолжает играть. Итоги подводят через 3—:Л минуты. Побеждает игрок, не имеющий штрафных очков. Если соревнуются две команды, проигрывает та, члены которой набрали больше штрафных очков, а значит, оказались менее внимательными и ловкими.
ПАДАЮЩАЯ ПАЛКА
Встав в круг, играющие рассчитываются по порядку номеров. Игрок под номером один берет гимнастическую палку и выходит на середину круга. Поставив палку вертикально и накрыв ее ладонью сверху, он громко называет какой-либо номер, например, три, а сам отбегает назад или в сторону.
В этот момент названный игрок выбегает вперед, стараясь подхватить палку. Если он успевает это сделать, то водящий продолжает выступать в своей роли: снова взяв палку и поставив ее вертикально, вызывает другого игрока и т. д. Если же палка упала на пол, то водящим становится тот, кто не сумел ее подхватить.
Игра длится 5—7 минут. Побеждает тот, кто меньше других был в роли водящего.
ПЕРЕТЯЖКИ
Для игры нужны кубики, городки или кегли, булавы и толстая веревка длиной 5—6 метров. Концы ее связывают или сшивают. Полученный гибкий «обруч» кладут на середину площадки.
Играющие (примерно одинаковые по росту и весу) составляют четверки, тройки или пары в зависимости от общего числа участников.
Взяв в руки «обруч», участники игры по сигналу тянут его в свою сторону к городку (кегле, кубику), который ставится в двух шагах сзади каждого игрока. Кто первый сумеет взять в руки городок, кеглю или кубик, тот и победитель.
Если соревнуются четверки, то оставшаяся тройка продолжает игру, перетягивая друг друга, словно «лебедь, рак и щука». Их задача—также достать городки, расставленные по треугольнику. Победитель занимает второе место, а оставшаяся пара продолжает поединок, борясь за третье место.
Главное правило игры — не отпускать веревку. Отпустивший «обруч» выбывает из игры.