Холодные ноги – повод для развода

У вас постоянно холодные ноги? В средневековой Англии это могло послужить веской причиной для развода.
Современная семья вряд ли может разрушиться из-за подобной мелочи. И все же явление это весьма неприятное. Чаще всего оно наблюдается у молоденьких девушек и полных женщин, особенности конституции которых обусловливают нарушения микроциркуляции крови. Избавиться от этого можно!
♦          Как только выдастся сво
бодная минутка, бегайте на ме
сте на цыпочках. Переборщить
с упражнением   невозможно.
Оно отлично активизирует кро
вообращение.
♦          Ежедневно делайте кон
трастные ванночки, поочередно
опуская ноги то в горячую (40°),
то вхолодную (15-20°) воду^ По
сле процедуры наденьте теп
лые (лучше шерстяные) носки.
♦          Перед сном, лежа в посте
ли, высоко поднимите ноги и
совершайте ими кругообраз
ные движения до тех пор, пока
не почувствуете тепло, словно к
ногам приложили грелку.
Если ваши старания не увенчались успехом и ноги все равно остаются холодными, посоветуйтесь с врачом. Возможно, он выпишет лекарства, нормализующие кровообращение.

Л. К. ПАШУК, кандидат медицинских наук