Главная страница

ВОЛЕЙБОЛ — спортивная игра. Развивает быстроту и точность реакций,ловкость, глазомер, улучшает координацию движений





— спортивная игра. Развивает быстроту и точность реакций, ловкость, глазомер, улучшает координацию движений. В игре много разнообразных движений (передача и удары по мячу в различных положениях, прыжки, повороты, разгибание туловища назад, наклоны вперед и в стороны), способствующих общему физ. развитию, улучшению осанки.
При высокой спортивной квалификации участников игра становится интенсивной, разнообразной по техническим и тактическим приемам, продолжается иногда до 14/2—2 часов, в связи с чем возрастает физ. нагрузка на игроков.
Систематические занятия спортивным волейболом рекомендуется начинать детям с 9 лет,  участие в соревнованиях разрешается, как правило, с 11—12 лет после 1—1,5 лет систематических тренировок. При занятиях В. возможны травмы пальцев рук, ушибы, растяжения связок и др. Профилактика возможного травматизма — овладение правильной техникой игры, надлежащее состояние площадки и спортивной обуви.
Несложность приемов, возможность играть как в зале, так и на свежем воздухе и в любом темпе делают В. хорошим средством активного отдыха и физ. воспитания населения. В В. могут играть люди различного возраста, не имеющие каких-либо серьезных отклонений в состоянии здоровья. Людям среднего и пожилого возраста перед началом систематических занятий В. следует проконсультироваться у врача.






Читайте дальше:
БАРЬЕРНЫЕ ФУНКЦИИ ОРГАНИЗМА функции защиты, обеспечивающие здоровьеорганизма; они осуществляются особыми физиологическими механизмами (барьерами),защищающими организм от изменений окружающей среды
БЕЛКИ (протеиды)— биологические полимеры, синтезируемые живыми клетками.Будучи продуктами жизнедеятельности организмов, белки обеспечивают возможностьих существования
БЕСПЛОДИЕ неспособность к воспроизводству потомства. Бесплодие являетсяследствием различных нарушений в организме, гл. обр. в половой системе, инаблюдается как у женщин, так и у мужчин. Причиной бесплодия
БИОНИКА — раздел кибернетики, связанный с построением техническихустройств и систем, а также с решением различных инженерных задач на основеизучения функционирования органов и систем в живой природе
БИОХИМИЧЕСКАЯ ГЕНЕТИКА — раздел генетики, изучающий механизмыгенетического контроля биохимических процессов в живых организмах
ВИТАМИНОТЕРАПИЯ применение витаминов с лечебной целью при нек-рыхзаболеваниях внутренних органов, кожных болезнях, нервных расстройствах
БЛЕФАРИТ — воспаление края век. Возникновению блефарита способствуютнеполноценное питание, малокровие, болезни жел.-киш. тракта, постоянноераздражение глаз пылью, ветром, не исправленные очками оптические недостаткиглаз
БЛОХИ — мелкие кровососущие насекомые, паразитирующие на млекопитающих,птицах и человеке. Питаясь кровью различных животных
БОЛЕЗНЬ характеризуется нарушением жизнедеятельности организма,взаимосвязи его с окружающей средой и обычно приводит к временному илипостоянному снижению или утрате трудоспособности
БОЛЬ — неприятное, гнетущее, иногда нестерпимое ощущение, возникающеепреимущественно при сверхсильных или разрушительных воздействиях на организмчеловека и животных
БОРЬБА — вид спорта, заключающийся в единоборстве спортсменов поопределенным правилам. Разновидностями современной спортивной борьбы являютсяклассическая, вольная, самбо, дзюдо
БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА — хроническое заболевание органов дыхания, при к-ромвозникают приступы удушья, обусловленные нарушением проходимости бронховвследствие спазма мускулатуры мелких бронхов
БРОНХОЭКТАЗЫ — заболевание органов дыхания, характеризующеесярасширением и деформацией ограниченных участков бронхов
БУРСИТ — воспаление слизистых сумок суставов. Возникает чаще в областилоктевого, плечевого, коленного, голеностопного и тазобедренного суставов
ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН — заболевание вен, выражающееся в увеличенииих размеров, изменении формы и уменьшении эластичности. Заболеванию подверженыпреимущественно вены нижних конечностей
ВЕЛОСИПЕДНЫЙ СПОРТ включает велогонки на скорость как на шоссе, наместности, так и на специальных спортивных сооружениях (треках
ВКУС — ощущение, возникающее в результате воздействия различныхрастворов или растворенных в слюне веществ на вкусовые рецепторы слизистойоболочки полости рта. Рецепторы