Главная страница

ТЕРРЕНКУР — метод дозированных пешеходных прогулок по специальномумаршруту с лечебными целями, применяющийся в основном в санаторно-курортныхусловиях. Теренкур является методом тренирующей терапии





— метод дозированных пешеходных прогулок по специальному маршруту с лечебными целями, применяющийся в основном в санаторно-курортных условиях. Теренкур является методом тренирующей терапии. Ходьба по ровной местности в чередовании с восхождением (подъемом под небольшим углом) укрепляет и развивает функцию сердечно-сосудистой системы, создает благоприятные условия для правильного дыхания, повышает нервно-мышечный тонус, а также тренирует мышцы нижних конечностей, стимулирует обмен веществ. Теренкур успешно применяют в начальных стадиях сердечно-сосудистых заболеваний, особенно при ослаблении сократительной функции сердечной мышцы, болезнях обмена веществ (ожирение и др.), нек-рых заболеваниях органов дыхания, а также при явлениях общей слабости с целью оздоровления и развития функциональной приспособленности к возрастающим нагрузкам. Дозированные восхождени я назначают также при остаточных явлениях после травм нижних конечностей. Т. следует проводить под контролем врача и методиста леч. физкультуры. Т., применяемый самостоятельно, без назначения врача, может привести к опасным для жизни последствиям. Для Т. оборудуется несколько маршрутов с учетом возрастающей нагрузки (легкий маршрут — до 500 м, средний до 1500 м и более трудный — до 3000 м). На пути всех маршрутов через каждые 100—200 м устанавливают удобные для отдыха скамьи. Начинать следует с ходьбы по ровной местности, постепенно переходя к восхождениям с небольшим углом подъема.






Читайте дальше:
САМОГОН крепкий алкогольный напиток, незаконно изготовляемый в домашнихусловиях путем перегонки через самодельные аппараты массы, получаемой врезультате брожения зерновых культур, сахара, картофеля, свеклы, фруктов
СТАРЧЕСКАЯ ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ (пресбиопия). С возрастом развиваетсяуплотнение хрусталика (см. Глаз). Он становится менее эластичным и постепеннотеряет способность изменять свою форму
СТЕРИЛИЗАЦИЯ — уничтожение микробов на медицинских инструментах,приборах, предметах ухода за больными, в перевязочном материале, влекарственных растворах, пищевых продуктах и т. д. Стерилизация
САНИТАРНАЯ ОХРАНА ВОДОЁМОВ — система законодательных, организационных исанитарно-технических мероприятий, направленных на предупреждение загрязненияводоисточников
ТОКСИНЫ — ядовитые вещества, являющиеся продуктами жизнедеятельностимикроорганизмов. Наиболее изучены бактериальные токсины. Их подразделяют наэкзотоксины (выделяются бактериями в окружающую среду) и эндотоксины
СУБПРОДУКТЫ — внутренние органы, голова, хвост и конечности животных,получаемые при первичной переработке туш. Такие субпродукты, как печень, язык,почки, мозги, сердце, вымя, диафрагма
СУДНО ПОДКЛАДНОЕ применяется в случаях, когда больной не может или недолжен сидеть (напр., после операций, при инфаркте миокарда
САНИТАРНАЯ ОХРАНА ПОЧВЫ — система законодательных, организационных исанитарно-технических мероприятий, направленных на предупреждение загрязненияпочвы. Мусор, навоз, нечистоты и сточные воды
СУХОЖИЛИЯ — часть поперечнополосатых, или скелетных, мышц, при помощик-рой они прикрепляются к костям, мышечным перегородкам, коже и т. д. Сухожилияобразованы плотной соединительной тканью
ТАБАКОКУРЕНИЕ — одна из самых распространенных вредных привычек,приводящая иногда к серьезным нарушениям здоровья. Родиной табака считаютЮжную Америку, откуда он был вывезен в Европу испанцами
ТЕНДОВАГИНИТ — воспаление сухожильных влагалищ (соединительнотканныхоболочек, окружающих сухожилия). Тендовагинит возникает преимущественно вобласти кисти и лучезапястного, реже коленного и локтевого суставов