Главная страница

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (бадминтон, баскетбол, волейбол, футбол, хоккей и др.)оказывают разностороннее влияние на организм занимающихся





 (бадминтон, баскетбол, волейбол, футбол, хоккей и др.) оказывают разностороннее влияние на организм занимающихся. Включая разнообразные формы двигательной деятельности (бег, ходьбу, прыжки, метания, удары, ловлю и броски, различные силовые элементы), С. и. развивают глазомер, точность и быстроту движений, мышечную силу, способствуют развитию сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной систем, улучшению обмена веществ, укреплению опорно-двигательного аппарата. С. п. характеризуются непрерывной сменой игровой обстановки и способствуют выработке у спортсменов быстрой ориентировки, находчивости и решительности. Необходимость соблюдения определенных правил в С. и. и игра в команде помогают воспитывать у игроков дисциплинированность, умение действовать в коллективе, чувство товарищества и взаимной выручки. Чем разнообразнее и сложнее приемы той или иной игры, чем больше в ней движений, связанных с интенсивной мышечной работой, тем сильнее она воздействует на организм и ценнее для всестороннего физич.   развития.
Отдельные С. и. в зависимости от их содержания, правил и условий проведения имеют различную оздоровительную и воспитательную ценность и рассчитаны на определенный возраст и пол игроков. По степени сложности и интенсивности физич. нагрузки на организм С. и. можно разделить на три группы.
Первая группа — бадминтон, волейбол, городки, теннис — характеризуется сравнительно небольшой, легко регулируемой физич. нагрузкой и несложностью начальных технич. приемов, поэтому в эти С. и. с большим увлечением и пользой для здоровья играют все — от подростков до пожилых, включая людей, ранее не занимавшихся спортом. Вторая группа — баскетбол, ручной мяч, водное поло — отличается высоким темпом игры, быстрым бегом, обилием скоростно-силовых движений и значительной общей нагрузкой. Наконец, к третьей группе игр относятся футбол, хоккей на льду, мотобол, к-рые отличаются особо резкими движениями, приемами силовой борьбы, столкновениями и др., требующими большого напряжения и мышечной силы, поэтому к участию в них допускаются только мужчины. Для участия в С. и. требуется разрешение врача (см. Врачебный контроль).
С. п.— самая массовая форма занятий спортом, имеющая большое значение как в школьном, так и внешкольном физкультурном движении, поэтому очень важно устраивать простейшие площадки для С. и. и катки для игры в хоккей в микрорайонах при школах и жэках. С. и. имеют большое воспитательное значение: занимаясь в одной из спортивных секций, под руководством тренера, дети становятся физически более крепкими, более дисциплинированными.   При   систематич.   тренировке и участии детей в соревнованиях по С. и. необходим  врачебный   контроль






Читайте дальше:
СЕКСОЛОГИЯ — область медицины, изучающая физиологию и патологию половойжизни человека. Как самостоятельная область медицины сексология
ТЕРМОРЕГУЛЯЦИЯ. Несмотря на постоянные колебания температуры окружающейсреды, температура тела человека почти постоянна. Физиологические процессы,поддерживающие это постоянство, называют процессами терморегуляции
СЕРДЦЕБИЕНИЕ — ощущение учащенных и (или) усиленных сокращений сердца. Уздоровых людей появлению сердцебиения способствуют изменения возбудимостинервного аппарата, регулирующего деятельность сердца
СЕСТРА МЕДИЦИНСКАЯ — специалист со средним медицинским образованием;работает под руководством врача. В стационарах лечебных учреждений медицинскаясестра
СИМБИОЗ — длительное или постоянное сосуществование организмов разныхвидов. Симбиоз возможен между растениями, животными, растениями и животными,животными и микроорганизмами
СИСТЕМА СТАНДАРТОВ БЕЗОПАСНОСТИ ТРУДА (ССБТ). Современный научно-технич.прогресс сопровождается совершенствованием системы защиты от возможных вредныхпроизводственных факторов
СКЛЕРОЗ— уплотнение органов, стенок сосудов и тканей вследствиезамещения их специфических функциональных элементов (железистых клеток,мышечных волокон и т. п.) соединительной тканью
СЛАБИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА — лекарства, усиливающие перистальтику(волнообразное сокращение мышечной стенки) кишечника, ускоряя таким образом егоопорожнение. Действие слабительных средств
СЛОНОВОСТЬ (элефантиаз) — стойкое увеличение размеров какой-либо частитела (конечности, мошонки и др.) за счет болезненного разрастания (гиперплазии)кожи и подкожной клетчатки, вызванного постоянным застоем лимфы
СЛУХ — способность организма воспринимать звуковое раздражение.Посредством слуха происходит общение между людьми. Хороший слух необходим дляряда профессий, таких, как врачи, музыканты, телефонисты, педагоги
СМЕГМА — слизистый секрет желез внутреннего листка крайней плотиполового члена. Смегма служит для увлажнения головки полового члена
СМЕСИ ДЛЯ ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ по рекомендации врача применяются присмешанном и искусственном вскармливании (см. Грудной ребенок, вскармливание), атакже для кормления детей второго полугодия жизни. Для приготовления смесейиспользуется молоко, чаще всего ко
ТОКСИКОЗЫ БЕРЕМЕННЫХ — болезненные состояния, возникающие в связи сизменениями в нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной и других системахорганизма беременной женщины, вызванными развитием плодного яйца. Токсикозыбеременных
СОН — периодически наступающее состояние, при к-ром замедляютсяфизиологические процессы и создаются наилучшие условия для восстановленияработоспособности организма, и в частности центральной нервной системы
САНИТАРНАЯ ОБРАБОТКА — комплекс санитарно-профилактических мероприятий,направленных на освобождение кожи людей, их одежды и находящихся при них вещейличного пользования от возбудителей инфекционных болезней
СПАЗМОФИЛИЯ — заболевание, обусловленное снижением содержания кальция вкрови и характеризующееся периодически возникающими судорогами
СПОНДИЛЁЗ — хроническое заболевание позвоночника, характеризующеесядеформацией позвонков за счет разрастаний костной ткани на их поверхности ввиде выступов и шипов. Заболеванию спондилезом